Октябрь 2015
Как сбросить вес женщине
Прежде чем переходить к ответам на вопросы о женском похудении, важно обратить внимание на некоторые женские физиологические особенности. В отличие от мужчин, женщинам не требуется наращивание большого количества мышц. Достаточно сжечь жир в проблемных местах (вы поняли, о чем … Читать далее
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
В последнее время количество новых диет, которые появляются на страницах журналов и просторах интернета, растет такими темпами, что перед желающими похудеть выбор диеты становиться сущим мучением.
Мало того, что количество способов избавиться от лишнего веса растет день ото дня, так
… Читать далееКак похудеть в холодное время
С наступлением осени, похолоданием, организм человека начитает готовится к холодам. Из-за замедления протекания обменных процессов, малоподвижного образа жизни, мы начинаем набирать лишние килограммы.
Избежать этого нам может помочь диеты, которые с особой осторожностью нужно применять в осенне-зимний период, так как
Худеем с помощью холодного душа
И чего только не придумывал человек для того, чтобы избавиться от лишних килограммов – и диеты, и разгрузочные дни, и специальные упражнения и т. п. И вот новое – похудение с помощью холодного душа.
Суть заключается в том, что мелкие … Читать далее
Красная диета
Среди множества самых разнообразных диет отдельно можно выделить так называемую диету «красную диету», которая включает в свой рацион только продукты красного цвета.
Эту диету можно использовать для отдельных разгрузочных дней, и как составляющую «цветной» диеты, и просто отдельную диету.
С
Диета для лица
Все мы заботимся о своей фигуре, но совершенно забываем о нашем лице, кроме ухода за его кожей. Визуально тонкое лицо всегда убавляет несколько килограммов, а полное прибавляет.
Прибегая к тем или иным диетам, мы избавляемся от «лишнего» в определенных местах
Худеем с помощью немецкой диеты
![1920x1080_906974_[www.ArtFile.ru]](http://female.goodjournal.ru/wp-content/uploads/2015/10/1920x1080_906974_www.ArtFile.ru_.jpg)
Диетологами разработано огромное количество самых разнообразных диет для похудения. По результатам похудения одной из самых эффективных считается немецкая диета, которая разработана для полных людей.
Существует два ее варианта :
- На семь недель – жесткая и сложная.
- На две недели
Сырная диета
Белок является очень важной составляющей любого рациона питания, так как в отсутствие его организм начинает болеть. Белковые диеты считаются самыми щадящими среди других, но в тоже время являются неполноценными.
Сыр — это продукт, который содержит много белка , и поскольку
Принципы диеты пятнашки
Сегодня мы познакомимся с диетой Пятнашки, которая была разработана врачом Олегом Терном.
Прежде чем начинать диету, нужно поставить себе цель идти к красоте и здоровью, и завести дневник для записей.
При переходе на диету не делайте резких сокращений в своем
Худеем с помощью изюма
Многие диетологи в последнее время для похудения стали рекомендовать использовать изюм, который содержит много полезных веществ: витаминов (особенно группы В), микроэлементов, клетчатку, фруктовые кислоты и т. п.
Благодаря всем этим компонентам он способствует хорошей работе ЖКТ и помогает при проблемах
![Здоров. Без врачей, лекарств и БАДов](http://miss-wellness.ru/wp-content/my_files/zdorov-bes-vrahei-i-lekarstv.jpg")
