Диеты

Избавляемся от зависимости от сладкого

All-You-Can-Eat-544x960

Хотя мы все знаем о вреде, который может принести нашему организму сахар, но часто не можем обойтись без сладкого.

Сахар присутствует во многих продуктах, которые мы потребляем ежедневно.

Сахар (глюкоза) является одним из основных источников энергии для … Читать далее

Ускоряем обмен веществ в организме

1B55EFBF694A9C7F21F1305BC813[1]

Поговорим о метаболизме .

Двигателем нашего организма , каждой клетки является метаболизм.Топливом этого двигателя являются калории, которые вместе с пищей поступают в наш организм.

С возрастом метаболизм уменьшается на 25-30%. Это связано со значительным
уменьшением физической активности, уменьшением количества

Читать далее

Боремся с аппетитом

media_xl_3842104[1]

Одним из «способов похудения» является снижения аппетита.

Существует множество способов снижения аппетита.


Как бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за 1 месяц

Елена Малышева: «Геморрой уходит мгновенно! Поразительное открытие в лечении геморроя»

Вылечить варикоз в домашних условиях

Читать далее

Почему мы поправляемся?

loss-weight-fast[1]
С каждым годом все большее число людей в мире страдают от избыточного веса. Некоторые причины ожирения у многих народов одинаковы, а многие индивидуальны, и характерны для людей только для той или иной страны.

На питание уходит от 40 до

Читать далее

Правильно худеем вместе с А.Ковальковым

1850[1]

Вы приняли решение сбросить лишний вес.

Чтобы похудение происходило успешно, необходимо:

  •  Нужна четкая мотивация вашего решения, так как это будет способствовать снижение расхода вашей энергии из-за повышения активности гормонов отвечающих за расщепление жира.
  •  Нельзя ни начинать с диеты, ни
Читать далее

Огуречная диета

ogurec_0[1]
Вот и заканчивается первый месяц лета. В лесах и на рынках появились летние ягоды (клубника, земляника, черника), начался сезон огурцов, помидоров и т. п. И вот весьма актуальным становится вопрос об использовании этих фруктов и овощей для пользы нашего здоровья

Читать далее

Разгрузочные дни на кашах

8_eijc9[1]
О пользе разгрузочных дней для здоровья человека я уже писала в статье.
Сегодня поговорим о разгрузочных днях на крупах, их пользе и противопоказаниях.
Крупы богаты витаминами и микроэлементами, и поэтому голод на крупах не так ощутим и провести один на

Читать далее

Разгрузочные дни на варенных овощах

10543337[1]

В статье я писала о пользе разгрузочных дней для организма человека.

Одними из самых легких считаются дни на вареных овощах, которые входят в рационы здорового питания.

Из-за малой их калорийности в день можно потреблять до 2 кг овощей и они

Читать далее

Разгрузочные дни

top-10-options-for-handling-days1[1]
Сегодня поговорим с вами о разгрузочных днях.
Все обладатели избыточного веса мечтают избавиться от лишних килограммов. И конечно, всегда это хочется сделать побыстрее, надеясь на разгрузочные дни.Но пользы от них, в смысле похудения, мало.
Но нельзя полностью отрицать

Читать далее

Ах диета, и то нельзя и это…

article1979

Многие зрелые дамы, глядя на изящных девушек, садятся на диету, чтобы сравняться с ними в объемах и килограммах, И это большая ОШИБКА!

Не существует одной диеты для мамы и дочки. У девушек еще молодых, не обремененных хроническими «болячками», и обмен … Читать далее

Планета женщин онлайн урок иностранных языков, уроки английского Хочу Всё Знать. Полезные Советы
uhozhennaya-zhenschina-ili-uroki-lyubvi-k-sebe Здоров. Без врачей, лекарств и БАДов группа ХОББИ группа Секреты богатого дома группа Работа и Хобби для Милых Женщин!